Laufen / Walking

Mittwoch, 18.30. bis 19.30 Uhr Bahntraining unter Anleitung mit Mobilisation, Koordinationsübungen, Lauf ABC und Intervalltraining, Laufstilanalyse.

Freitag, 8.00 bis 9.00 Uhr im Sportheim – Zirkeltraining mit Mobilisation und Stabilisation unter Anleitung.

Immer Samstag erkundet die Laufgruppe die Umgebung.

Ansprechpartnerin Laufen / Walking: Christine Dumsky, Tel.:09544/981450, E-Mail: c.dumsky@gmx.d

Übungsstunden mit den Kleinsten

Den Kindern macht es sehr viel Spaß.

Wer mit Dabeisein möchte, kann sich immer noch anmelden. Es gibt noch wenige freie Plätze.

Jeden Dienstag von 10.15 – 11.15. Teilnehmen können Kinder ab 18 Monaten bis 3 Jahre. Das Sportheim wurde hierfür mit neuen, kindgerechten Sportgeräten ausgestattet.

Ansprechpartnerin: Christine Dumsky, Tel.:09544/981450, E-Mail: c.dumsky@gmx.de

Zirkeltraining im Sportheim

Zirkeltraining mit unserem Physiotherapeuten Simon Jungkunz.

Ausbildung zum BLV zertifizierten Lauftreffleiter

FC Baunach Running Abteilungsleiterin Christine Dumsky hat die 2 tägige Ausbildung zum BLV zertifizierten Lauftreffleiter erfolgreich abgeschlossen.

Schwerpunkte der Ausbildung waren u. a. Grundlagen der Trainingslehre, Belastungssteuerung, sowie Energiebedarf und Versorgung bei unterschiedlicher Belastung

Gerne steht Christine Dumsky als Ansprechpartnerin unter den angegebenen Kontaktdaten für Fragen zur Verfügung.

Kuckuslauf in Kemmern

Ideales Laufwetter und eine tolle Stimmung an der Strecke haben die Läuferinnen und Läufer wieder zu klasse Leistungen getragen.

Bei über 700 Teilnehmern konnte auch unsere Running Abteilung hervorragende Ergebnisse erzielen.

Kirchweihlauf in Dörfleins 2018

Auch beim 14. Veitensteinlauf in Priegendorf nahm unsere Laufgruppe teil. Bei sommerlichen Temperaturen konnten gute Ergebnisse erzielt werden.

61.	1:22:38	Reh	Waldemar	1957	1. FC Baunach e.V.	55.	m	3.	M60
132.	1:38:39	Richter	Rita	1961	1. FC Baunach e.V.	28.	w	5.	W55
140.	1:40:49	Dumsky	Christine	1974	1. FC Baunach e.V.	33.	w	7.	W40
143.	1:41:40	Richter	Norbert	1957	1. FC Baunach e.V.	110.	m	12.	M60
155.	1:49:14	Albrecht	Herbert	1951	1. FC Baunach e.V.	118.	m	6.	M65

14. Obermain Marathon 2018

Am Sonntag, den 08.04. nahm eine Gruppe unserer Running Abteilung am 14. Obermain Marathon in Bad Staffelstein teil. Bei herrlichem Sonnenwetter haben alle das Ziel erreicht.