Laufen / Walking
Mittwoch, 18.30. bis 19.30 Uhr Bahntraining unter Anleitung mit Mobilisation, Koordinationsübungen, Lauf ABC und Intervalltraining, Laufstilanalyse.
Freitag, 8.00 bis 9.00 Uhr im Sportheim – Zirkeltraining mit Mobilisation und Stabilisation unter Anleitung.
Immer Samstag erkundet die Laufgruppe die Umgebung.
Ansprechpartnerin: Christine Dumsky, Tel.:09544/981450, E-Mail: c.dumsky@gmx.de
Walking – Gruppe
Ansprechpartnerin: Claudia Zenk, Tel.: 01575-6171185
Lauftreff !
Fit ins neue Jahr starten!
Ab 14. Januar 2019 um 18 Uhr am Sportheim Baunach bieten wir einen Lauftreff an.
Ansprechpartnerin ist Christine Dumsky
Kramp-Run in Gaustadt
Der 10 km Kramp-Run Hauptlauf startet am Sonntag, 10.03. um 14.15 Uhr. Der 2,5 km lange Rundkurs führte vier Mal durch Gaustadt vorbei an zahlreichen Zuschauern. Trotz widriger Bedingungen konnten unsere Läufer wieder tolle Ergebnisse erzielen.
Schlosslauf
Am 25.11. hat unsere Running Abteilung am Schlosslauf in Memmelsdorf teilgenommen. Die Strecke führte über Asphalt, Splitt und Naturboden vom Sportplatz durch den Park von Schloss Seehof. Landschaftlich abwechslungsreich, mit leichten Steigungen.
Zirkeltraining im Sportheim
Zirkeltraining mit unserem Physiotherapeuten Simon Jungkunz.
Ausbildung zum BLV zertifizierten Lauftreffleiter
FC Baunach Running Abteilungsleiterin Christine Dumsky hat die 2 tägige Ausbildung zum BLV zertifizierten Lauftreffleiter erfolgreich abgeschlossen.
Schwerpunkte der Ausbildung waren u. a. Grundlagen der Trainingslehre, Belastungssteuerung, sowie Energiebedarf und Versorgung bei unterschiedlicher Belastung
Gerne steht Christine Dumsky als Ansprechpartnerin unter den angegebenen Kontaktdaten für Fragen zur Verfügung.
Kuckuslauf in Kemmern
Ideales Laufwetter und eine tolle Stimmung an der Strecke haben die Läuferinnen und Läufer wieder zu klasse Leistungen getragen.
Bei über 700 Teilnehmern konnte auch unsere Running Abteilung hervorragende Ergebnisse erzielen.
Kirchweihlauf in Dörfleins 2018
Veitensteinlauf
Auch beim 14. Veitensteinlauf in Priegendorf nahm unsere Laufgruppe teil. Bei sommerlichen Temperaturen konnten gute Ergebnisse erzielt werden.
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61. |
1:22:38 |
Reh |
Waldemar |
1957 |
1. FC Baunach e.V. |
55. |
m |
3. |
M60 |
|
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132. |
1:38:39 |
Richter |
Rita |
1961 |
1. FC Baunach e.V. |
28. |
w |
5. |
W55 |
|
|
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140. |
1:40:49 |
Dumsky |
Christine |
1974 |
1. FC Baunach e.V. |
33. |
w |
7. |
W40 |
|
|
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143. |
1:41:40 |
Richter |
Norbert |
1957 |
1. FC Baunach e.V. |
110. |
m |
12. |
M60 |
|
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155. |
1:49:14 |
Albrecht |
Herbert |
1951 |
1. FC Baunach e.V. |
118. |
m |
6. |
M65 |
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14. Obermain Marathon 2018
Am Sonntag, den 08.04. nahm eine Gruppe unserer Running Abteilung am 14. Obermain Marathon in Bad Staffelstein teil. Bei herrlichem Sonnenwetter haben alle das Ziel erreicht.
Halbmarathon:
Rita Richter (5. W55)
Norbert Richter (27. M60)
Waldemar Reh (5. M60) Stefan Jungkunz (45. M55)
Christine Dumsky (21. W40)
Dieter Friedel (53. M55)
Nordic-Walking-Runde:
Annegret Jungkunz
Die Laufgruppe des FC Baunach bedankt sich ganz herzlich bei ihrem Trikotsponsor, der
Basler Versicherungsagentur
Thomas Otto und Matthias Landgraf.
14. Zeiler Waldmarathon
Am Samstag, den 11. November nahm eine Gruppe unserer Laufabteilung am 14. Zeiler Waldmarathon teil.
Auf dem anspruchsvollem Kurs durch den Naturpark Haßberge wurden 21,1 KM zurückgelegt.
Rita Richter, Norbert Richter, Christine Dumsky, Stefan Jungkunz, Waldemar Reh.
Veitensteinlauf
Sechs Läuferinnen und Läufer waren beim Veitensteinlauf am Sonntag am Start. Gleich zwei von ihnen,
Rita Richter und Herbert Albrecht, belegten jeweils den dritten Platz im Hobbylauf bei den VG Meisterschaften. Ein toller Erfolg für die junge Abteilung des FC.
Wer sich der Laufgruppe anschließen möchte, der ist herzlich eingeladen. Wir trainieren immer Montags und Mittwochs und nach Absprache. Jeden Mittwoch ist um 18:30 Uhr Bahntraining mit unserem Trainer Mike. Zirkeltraining 14 tägig am Samstag im Sportheim. Nähere Infos bei Christine Dumsky unter 981450 oder c.dumsky@gmx.de.
Der erste offizille Termin unserer Laufgruppe
Der erste offizielle Termin unserer Laufgruppe war der Weltkulturerbelauf in Bamberg. Auf dem Foto ist ein Teil der Aktiven zu sehen, die den Brose-Lauf absolvierten. Derzeit findet ein Laufseminar für Anfänger und Fortgeschrittene mit Hubert Karl in Baunach statt, das sich großer Beliebheit erfreut. Laufanfänger aber auch Erfahrene sind gerne willkommen. Nähere Infos unter 09544/981450 oder c.dumsky@gmx.de