Laufen / Walking

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Mittwoch, 18.30. bis 19.30 Uhr Bahntraining unter Anleitung mit Mobilisation, Koordinationsübungen, Lauf ABC und Intervalltraining, Laufstilanalyse.

Freitag, 8.00 bis 9.00 Uhr im Sportheim – Zirkeltraining mit Mobilisation und Stabilisation unter Anleitung.

Immer Samstag erkundet die Laufgruppe die Umgebung.

Ansprechpartnerin Laufen / Walking: Christine Dumsky, Tel.:09544/981450, E-Mail: c.dumsky@gmx.d



Übungsstunden mit den Kleinsten

 

Den Kindern macht es sehr viel Spaß.

 

Wer mit Dabeisein möchte, kann sich immer noch anmelden. Es gibt noch wenige freie Plätze.

 

Jeden Dienstag von 10.15 – 11.15. Teilnehmen können Kinder ab 18 Monaten bis 3 Jahre. Das Sportheim wurde hierfür mit neuen, kindgerechten Sportgeräten ausgestattet.

Ansprechpartnerin: Christine Dumsky, Tel.:09544/981450, E-Mail: c.dumsky@gmx.de


Zirkeltraining im Sportheim

 

Zirkeltraining mit unserem Physiotherapeuten Simon Jungkunz.

 



Ausbildung zum BLV zertifizierten Lauftreffleiter

 

FC Baunach Running Abteilungsleiterin Christine Dumsky hat die 2 tägige Ausbildung zum BLV zertifizierten Lauftreffleiter erfolgreich abgeschlossen.

 

Schwerpunkte der Ausbildung waren u. a. Grundlagen der Trainingslehre, Belastungssteuerung, sowie Energiebedarf und Versorgung bei unterschiedlicher Belastung

 

Gerne steht Christine Dumsky als Ansprechpartnerin unter den angegebenen Kontaktdaten für Fragen zur Verfügung.

 


Kuckuslauf in Kemmern

 

 

Ideales Laufwetter und eine tolle Stimmung an der Strecke haben die Läuferinnen und Läufer wieder zu klasse Leistungen getragen.

 

 

 

Bei über 700 Teilnehmern konnte auch unsere Running Abteilung hervorragende Ergebnisse erzielen.

 


Kirchweihlauf in Dörfleins 2018


 

Auch beim 14. Veitensteinlauf in Priegendorf nahm unsere Laufgruppe teil. Bei sommerlichen Temperaturen konnten gute Ergebnisse erzielt werden.

 

61.

1:22:38

Reh

Waldemar

1957

1. FC Baunach e.V.

55.

m

3.

M60

 

 

132.

1:38:39

Richter

Rita

1961

1. FC Baunach e.V.

28.

w

5.

W55

 

 

140.

1:40:49

Dumsky

Christine

1974

1. FC Baunach e.V.

33.

w

7.

W40

 

 

143.

1:41:40

Richter

Norbert

1957

1. FC Baunach e.V.

110.

m

12.

M60

 

 

155.

1:49:14

Albrecht

Herbert

1951

1. FC Baunach e.V.

118.

m

6.

M65

 

 


14. Obermain Marathon 2018

Am Sonntag, den 08.04. nahm eine Gruppe unserer Running Abteilung am 14. Obermain Marathon in Bad Staffelstein teil. Bei herrlichem Sonnenwetter haben alle das Ziel erreicht.

Halbmarathon: 

Rita Richter (5. W55)

Norbert Richter (27. M60)

Waldemar Reh (5. M60) Stefan Jungkunz (45. M55)

Christine Dumsky (21. W40)

Dieter Friedel (53. M55)

Nordic-Walking-Runde:

 Annegret Jungkunz




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